Xtravaganza och mitt nya liv :: 090602 Dagens... :: June

«« Nätverk och länkvänner

Kinesisk massage - Tui na »»

June 3, 2009

090602 Dagens...

Kategoriserad under: xtravaganza, Motion, Kost, Mental träning, Dagens, Mental näring, Rörelseglädje, God energi

Motion
Cykel till och från jobbet och till simhallen, motionssim 30 minuter, promenad på lunchrasten, kort cykeltur "i tjänsten".

Mentala träning
Spår 3 på cd 1
(mental avslappning)

Kost
Frukost - Vaniljshake
Lunch - Jordgubbsshake
Middag - RTD - Chokladshake

Njutning
Bastu efter motionsimningen.

Väder
Orkan

Inköp
Omega 3 bigpack, shaker och vattenflaska från Gymgrossisten.

Stegräkning
Vanliga steg: 8723 steg / 863kcal.
Omvandlade steg: 40200 steg / 1608kcal
Totalt steg: 48923 steg / 2471kcal

intressant?
motionssim cykeltur gymgrossisten omega 3
motionssim cykeltur gymgrossisten omega 3
motionssim cykeltur gymgrossisten omega 3
motionssim cykeltur gymgrossisten omega 3

3 Kommentarer Lämna en kommentar »

URI att skapa en "TrackBack" för denna post är:

532

Du får absolut länka till mej om du vill. Jag lägger in dej på min länksida också. Lycka till med viktminskningen. Jag är grymt impad av dina steg. Jag får kämpa för att komma upp i 10000:)

Therese — June 3, 2009 8:26 am
534

Vad bra det går för dig

Tack så mycket idag blir det firande med släkten för nu är tentan avklarad!

Elina — June 3, 2009 10:50 am
542

@Therese då länkar jag...

@Elina tack och grattis !

Pulver — June 3, 2009 11:50 pm

RSS flöde för kommentarer på denna post.

Lämna en kommentar

Radbrytning sker automatiskt.
E-post adress visas aldrig.
Tillåten HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>

Jag är en man född 1972 och är av stjärntecknet kräftan. Norrlänning i exil och bor numera i Göteborg. Jag skall genom xtravaganzas program och motion skall ta mig till den målvikt som jag satt upp. Målet var att förlora närmare 40kg för att slippa den ohälsosamma övervikt man dragit på sig. Du kan här på bloggen följa mina målinriktade men stapplande steg på vägen.