Xtravaganza och mitt nya liv :: Kalas :: July

July 6, 2009

Kalas

Kategoriserad under: xtravaganza, Produkter, Motion, Roligt, Dagens, I form tillsammans, Mental näring, Rörelseglädje, Tävling

Idag har man haft "kalas" (säger man det när man fyllt 37?) och jag fick kaffe och exklusivt is-te från Kahls kaffe. Jag provade ett av kaffe-sorterna och det var riktigt gott kaffe. Sedan blandade jag ihop ett is-te med grönt te och äpple till gästerna och det uppskattades.

Lite stegräkning

Steg 4/7
Vanliga steg 20248 steg / 1136kcal varav 13819 steg i aerobic-tempo
Omvandlade steg 23500 steg / 939kcal
Totalt steg 4/7 43748 steg / 2075kcal

Steg 5/7
Vanliga steg 7077 steg / 453kcal
Omvandlade steg 15650 steg / 626kcal
Totalt steg 4/7 22727 steg / 1079kcal

6 Kommentarer Lämna en kommentar »

URI att skapa en "TrackBack" för denna post är:

820

Grattis i efterskott, eller jag kanske redan har grattat dig? Har för mig du fyllde för en vecka sen eller så (dubbelkollar på Facebook och ser att jag har rätt). Det skall bli spännande att se hur det går för dig på halvfarten! Och grattis till tvåsiffrigt! Det var en underbar känsla när man nådde dit. Ha det skönt!!

Lena — July 6, 2009 9:17 pm
821

Grattis i efterskott till en kräfta från en annan

kram

Soulsister — July 7, 2009 6:23 am
822

GRATTIS i efterskott!

Stina — July 7, 2009 8:59 am
823

@Lena, Soulsister och Stina tack skall ni ha

Pulver — July 8, 2009 7:02 am
826

Grattis i efterskott!

Belebrian — July 8, 2009 9:25 pm
831

@Belebrian tack så mycket

Pulver — July 11, 2009 12:03 pm

RSS flöde för kommentarer på denna post.

Lämna en kommentar

Radbrytning sker automatiskt.
E-post adress visas aldrig.
Tillåten HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>

Jag är en man född 1972 och är av stjärntecknet kräftan. Norrlänning i exil och bor numera i Göteborg. Jag skall genom xtravaganzas program och motion skall ta mig till den målvikt som jag satt upp. Målet var att förlora närmare 40kg för att slippa den ohälsosamma övervikt man dragit på sig. Du kan här på bloggen följa mina målinriktade men stapplande steg på vägen.