Xtravaganza och mitt nya liv :: Vatten h2o aqua :: September

«« 090914 Dagens...

090921 Dagens... »»

September 15, 2009

Vatten h2o aqua

Kategoriserad under: Motion, Kost, Rörelseglädje, God energi

Tänkvärt från Kilokampen:

Starta mjukt. Börja dagen med ett stortglasvatten.
Det håller magen i form.
Ligg gärna kvar i sängen och mjumassera magen 36 varv medsols (effektivt kinesiskt recept).
vatten
Bara vanligt vatten.Drick mycket vatten, gärna 2-3liter per dag.före och mellan måltiderna, men inte till maten.
Känner du dig trött? Drick ett glas vatten
Har du torr hud? Drick mera vatten.

Gå bara gå! Motionera mera. Enklast är att gå -långa promenader, helst en timme varje dag.
Det sätter fart på cirkulationen, ökar konditionen och motståndskraften,minskar kolestrolvärden och kroppsvikten.

intressant?
vatten promenader kondition kolestrol
vatten promenader kondition kolestrol
vatten promenader kondition kolestrol
vatten promenader kondition kolestrol

Kommentarer Lämna en kommentar »

URI att skapa en "TrackBack" för denna post är:

Inga kommentarer ännu.

RSS flöde för kommentarer på denna post.

Lämna en kommentar

Radbrytning sker automatiskt.
E-post adress visas aldrig.
Tillåten HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>

Jag är en man född 1972 och är av stjärntecknet kräftan. Norrlänning i exil och bor numera i Göteborg. Jag skall genom xtravaganzas program och motion skall ta mig till den målvikt som jag satt upp. Målet var att förlora närmare 40kg för att slippa den ohälsosamma övervikt man dragit på sig. Du kan här på bloggen följa mina målinriktade men stapplande steg på vägen.