Usel uppdatering
Kategoriserad under: 
Ny blogg http://wellnessfight.ninjus.net, följ mig där istället.
Hej igen om det finns någon som fortfarande läser denna blogg. Jag har varit usel på att uppdatera och det har berott på träning träning och åter träning samt en del arbete. Jag har nu börjat aktivt träna på Sportlife sedan någon månad tillbaka och tillbringar 4-6 dagar i veckan på olika anläggningar runtom i Göteborg. Det kort jag skaffat är ett så kallat regionalt allaktivitetskort som innebär att jag kan träna alla former av träning och olika gruppträningar inom göteborgsregionen.
Det som jag koncentrerat mig mest på just nu har varit styrka och stabilitet genom vanlig styrketräning och ett par Core-pass. Planen är att testa igenom lite olika gruppträningar såsom "Body Combat", "Box", "Box Impact", "MRL (Mage Rumpa Lår)", "Armytraining" och "Yoga". Dessutom kommer jag lägga mer vikt på cardio i form av spinning, roddmaskin, promenader och efterbränning på löpbandet etc.
Tyvärr tillåter inte väglaget direkt till utomhusaktiviteter som cykling, promenader och löpning om man inte vill slå ihjäl sig. Så just nu längtar jag till att det i alla fall blir barmark så man kan sätta fart på konditionsträningen igen.
Pulver 
12:27 pm | 
6 Kommentarer
URI att skapa en "TrackBack" för denna post är:
Hej där.. nej har varit dålig på de faktiskt..... hamnat i en liten svacka som jag håller på att ta mig upp i från... har gått upp 8 kg men men va ska man göra om inte ta tag i de igen heheh försökte mig på helfart igen men kom snabbt på att de va meninslöst, hade ingen ork denna gången.. barnen är stora nu och tar mkt energi från mig!! Går allt bra för dig??? hållt vikten??
Sara — February 4, 2010
10:56 am
Hej. Kul att se att du hänger i. Visst är det en annan typ av liv.
Jag ska springa Göteborgsvarvet och löptränar en hel del. Tyvärr har jag haft ett ryggskott som gör att jag jobbar nu mycket med coreövningar.
Bra jobbat och livet leker, eller hur
Peter — March 4, 2010
6:53 pm
Hej!
Först vill jag tacka för en trevlig blogg. Du likt som jag själv uppdaterar inte så ofta och det verkar bero på samma sak. Hellre träna än att sitta vid datorn....
Själv gillar jag ju Yoga, så jag hoppas att du testar det och kanske kan ha det som ett komplement till annan träning. Har du bara lärt dig några olika yogaövningar, så kan du sedan träna var du vill.
Lycka till!
Linda — April 8, 2010
11:29 am
Godmorgon!
För ett år sedan hade jag en spikmattetävling som du var med på och tänkte bara tipsa om att jag har en spikmatta uppe för utlottning igen
Hoppas att du vill vara med!
Länk:
http://ettdussinpannor.blogspot.com/2010/07/rosta-fram-arets-traningsblogg-och-vinn.html
Pepp-Kram från Suzan
Suzan — July 29, 2010
5:11 am
Hejsan! Nyligen bestämde jag mig för att publicera Sverigs samtliga bloggar inom ämnet hälsa. Däribland ämnen såsom träning, viktminskning, recept (kost), sjukdomar, etc. Eftersom din blogg passar in där så skulle jag gärna se att du la till den. Iden är att likartade ska hitta motivation att själv fortsätta blogga och utvecklas. Givetvis är det helt gratis.
http://www.halsoartiklar.se/bloggar/
Stefan — August 4, 2010
11:12 am
Hörde att Xtravaganza anmälts till Socialstyrelsen för att de uppmuntrar sina kunder att gå 6 mån på måltidsersättning (farligt! kan ge leverskador). Har du hört ngt om detta? Känns ju inte så tryggt precis.
Stina
Stina — October 27, 2010
10:19 am