Hej nu var det ett tag sedan men det kommer det bli ändring på nu. Idag börjar nämligen en stegräknartävling så nu har jag verkligen något att rapportera och skriva om. Egentligen har jag haft massor att skriva om men ingen tid till det. Dels har jag cyklat Mjörn runt (100km) och dels har jag funderingar på att delta i Femmans Multisportrace.
Postad av 
Pulver 
6:55 am | Bli först att kommentera
Nu kan man vinna Shaktimattan - spikmattan på Ett dussin pannors blogg!
Shaktimattan är känd för att bland annat:
» Minska stress
» Verka avslappnande
» Minska smärta
» Öka blodcirkulationen
FÖR ATT TÄVLA, GÅ IN PÅ: www.ettdussinpannor.blogspot.com
Postad av Pulver 8:54 am | 
3 Kommentarer
Kategoriserad under: xtravaganza, Produkter, Motion, Roligt, Dagens, I form tillsammans, Mental näring, Rörelseglädje, Tävling
Idag har man haft "kalas" (säger man det när man fyllt 37?) och jag fick kaffe och exklusivt is-te från Kahls kaffe. Jag provade ett av kaffe-sorterna och det var riktigt gott kaffe. Sedan blandade jag ihop ett is-te med grönt te och äpple till gästerna och det uppskattades.
Lite stegräkning
Steg 4/7
Vanliga steg 20248 steg / 1136kcal varav 13819 steg i aerobic-tempo
Omvandlade steg 23500 steg / 939kcal
Totalt steg 4/7 43748 steg / 2075kcal
Steg 5/7
Vanliga steg 7077 steg / 453kcal
Omvandlade steg 15650 steg / 626kcal
Totalt steg 4/7 22727 steg / 1079kcal
Postad av Pulver 12:00 am | 6 Kommentarer
Kategoriserad under: Tävling
Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.
*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.
*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.
*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.
*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning
*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.
Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com
Postad av Pulver 8:46 pm | Bli först att kommentera
| M | T | O | T | F | L | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Sept | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
