Har precis börjat med Mental Träning och har nu kommit till spår 2 på CD1. Spår 2 innebär muskelavslappning vilket är riktigt skönt och avslappnande. Man spänner växelvis och slappnar av i musklerna med en röst som vägleder andning etc. Efter att man utfört övningen känner man sig åter fylld med energi.