Rörelseglädje är all daglig motion man utövar. Jag har börjat hoppa av ett par hållplatser innan så jag får en extra promenad till och från jobbet. Till detta så kör jag powerwalk eller stavgång med ankelvikter samt att jag har tänkt att gymma minst en gång i veckan. Snart blir det dessutom väder att cykla till och från jobbet (ca. 1 mil varje väg).

090621 Sedan en tid tillbaka cyklar jag till och från jobbet i alla väder. Jag har dessutom börjat att intervallträna och utöka mina promenader.